Proponujemy dwie formy zajęć:
1. Kurs prowadzony przez instruktorów PZK w oparciu o Polski System Kwalifikacji Kajakowych PSKK.
2. Zajęcia samodoskonalące.Cykl zajęć w obu formach obejmuje 11 spotkań.
Kurs obejmuje:
1. wsiadanie, wysiadanie z kajaka po wiośle;
2. kabina na głębokiej wodzie;
3. wylewanie wody z kajaka przy brzegu
4. techniki wiosłowania – jak trzymać wiosło,
5. nauka manewrowania kajakiem;
– płynięcie do przodu, do tyłu, zatrzymanie kajaka;
– kontra, kontra sterująca;
– obroty 360 stopni;
– piórkowanie, naciąganie;
– pływanie po ósemce;
6. szkolenie z samoasekuracji
– niska podpórka
– wysoka podpórka
– dzióbek
7. wyskoczenie z kajaka na wodzie;
8. wylewanie wody z kajaka na głębokiej wodzie;
9. wsiadanie do kajaka na głębokiej wodzie;
10. podnoszenie kajaka i kajakarza „Ręka Boga”;
11. holowanie aktywne pływaka;
12. eskimoska z wiosłem
Koszt kursu to 595 zł (495 zł dla członków klubu);
Koszt samodoskonalenia to 495 zł (395 zł dla członków klubu);
Cena kursu obejmuje jedenaście lekcji z Instruktorem PZK, wypożyczenie sprzętu, 11 wejściówek na basen.
Cena wejść samodoskonalących obejmuje wypożyczenie sprzętu, 11 wejściówek na basen.
Termin zajęć: od 5 listopada 2020 do 28 stycznia 2021
grupy:
Czwartek 19.30 – 20.30 kurs pod okiem instruktora
Czwartek 20:30 – 21:30 samodoskonalenie
Miejsce zajęć:
Zatoka Sportu Politechniki Łódzkiej
aleja Politechniki 10
Zgłoszenia dokonujemy wypełniając formularz zgłoszenia:
https://forms.gle/Nmj6dEG9oMcvrfF6A
Maksymalna ilość uczestników zajęć basenowych to 10 osób na grupę, obowiązuje kolejność zgłoszeń oraz terminowe wpłacenie zadatku. Zadatek wynosi 100 zł i należy go wpłacić do 25.10.2020r. Pozostałą kwotę należy wpłacić do 04.11.2020 r. Nie uregulowanie do tego terminu całości opłaty powoduje skreślenie z listy uczestników, bez zwrotu zaliczki. Ponieważ ilość miejsc jest ograniczona, a decyduje kolejność zgłoszeń, wpłat dokonujemy dopiero po mailowym potwierdzeniu przez organizatora, że chętny został zapisany. Wszystkie dane do przelewu zostaną podane w potwierdzeniu zapisu. Na zajęcia należy zabrać: strój kąpielowy, ręcznik, klapki, czepek, płyn pod prysznic, okulary do pływania, nosek.
Wymagania:
– Stan zdrowia pozwalający na udział w zajęciach(oświadczenie)
– umiejętność pływania wpław, warunek konieczny (oświadczenie).
Dla chętnych kurs zakończony będzie szkoleniami na wodzie płynącej, na których będziemy wykorzystywać, doskonalić i weryfikować nabyte umiejętności, oraz poznawać nowe tj.:
• promowanie;
• wyjście na nurt;
• wejście do cofki;
• Przejście nad przeszkodą przodem, tyłem
• Trawersowanie
• Promowanie
• Eskimoska w nurcie
• Żółwik
• Gluś